Rozvoj počítačových technologií a šíření internetu přinesly do života většiny lidí na planetě příležitost komunikovat s partnerem prakticky, to znamená ne přímo, ale pomocí gadgetů: mobilních telefonů, tabletů, notebooků. Na jedné straně se to stalo spásou pro lidi, kteří byli odděleni, protože získali schopnost častěji komunikovat. Na druhou stranu však online komunikace někdy nahradí skutečný život.
Je důležité cítit výhodu
Jen málo lidí si dokáže uvědomit a pochopit, jak tenká a křehká je hranice mezi skutečným a virtuálním světem. V metru, minibusu, kavárně, na studentské přednášce - dnes všude jsou lidé „přilepení“ke svému oblíbenému zařízení. Často můžete pozorovat, jak ve společnosti lidí shromážděných jedna postava nepustí gadget, pokračuje v korespondenci s virtuálním partnerem nebo prochází dalším úkolem. Tato osoba je s největší pravděpodobností již závislá na virtuálním světě.
Je chybou si myslet, že život ve virtuální realitě je výsadou adolescentů a juniorských studentů. V dnešní době se jedná o všudypřítomný jev. Průměrný uživatel internetu tráví na webu 17 hodin týdně. Je důležité vědět, jak se v něm úplně neztratit a neztratit závislost na internetu.
Existuje řada znaků, pomocí kterých můžete zjistit svou závislost na internetu. Za prvé, pokud máte depresi, apatii, ztrácíte chuť k jídlu při absenci přístupu k internetu a možnosti hrát online hry a psát pár zpráv přátelům ze sociálních sítí, pak si buďte jisti: jste závislí na internet tak či onak. Děti a dospívající jsou samozřejmě náchylnější ke škodlivému vlivu zdrojů globální sítě.
Jak se nenechat chytit na web
Můžete však zachránit sebe i své děti. Stačí dodržovat jednoduchá pravidla. Nejprve přemýšlejte a zapište si, k čemu přes den používáte internet. Otevírací doba se samozřejmě nepočítá. Sledujte, kolik minut nebo hodin strávíte hrami, korespondencí - tentokrát by neměla překročit dobu „skutečného“života, tj. Návštěvy kina, kaváren, nakupování, procházek atd. Obecně se nedoporučuje utrácet více než 10 hodin u počítače najednou …
Za druhé, nezapomeňte se starat o své zdraví. Není žádným tajemstvím, že neustálé sezení u počítače vyvolává výskyt takových onemocnění, jako je osteochondróza krční páteře, rozmazané vidění atd. Chcete-li zůstat zdraví, dělat přestávky, střídat virtuální a skutečný život, například najít nového koníčka nebo si vzpomenout to, co jsi dělal, když jsi tam nebyl, byl internet.
Je jasné, že ne každý bude moci nezávisle kontrolovat svou přítomnost na sociálních sítích, fórech atd. Pokud žijete s někým jiným, požádejte tuto osobu, aby řídila váš čas na internetu. Mimochodem, můžete použít pomocné programy, které vám budou připomínat překročení „limitu“virtuálního života.
Při tom všem je důležité si uvědomit a nezapomenout, že internet je jen prostředek k dosažení cílů, příležitost pracovat a vydělávat peníze, ale ne svět, který nahradí skutečný život svými problémy a obtížemi.
